【預食光】營養膳食，美好食光——石家莊私立麻豆传媒视频附小預科部日常美餐記

美好食光

因味（wèi）有（yǒu）你

健（jiàn）康 · 營養 · 安全 · 美（měi）味

科學（xué）膳食

美好（hǎo）的一天離不開美食（shí）的陪伴。一年四季，一日三餐，唯愛與美食不可辜負，一份責任，一份用心，隻為小預娃“食”在幸福。我們每一餐都秉持幼兒（ér）膳食“全麵、均衡（héng）、營養”的原則，根據季節挑（tiāo）選當季時（shí）令瓜果蔬菜、肉蛋奶、穀物等,這些食物富含（hán）豐富的膳食（shí）纖維,進行科學配比，製定每（měi）周營（yíng）養食譜。

美好食光

健康飲食，是孩子成（chéng）長的根基，

科學膳食、營養合理

是我們的追求（qiú）。

美味菜肴（yáo），享受好時光，

讓每一位小預娃健康成長。

美味指數：五星

美食評價：味道好極了!尤（yóu）其是排（pái）骨肉，很嫩很香，全部都吃完（wán）了!

食話實說

火龍果

火（huǒ）龍果味甜（tián）多汁，營養豐富，含有一（yī）般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素、醇類、酯類、蘋果酸、可很好的補充人（rén）體營養。

土（tǔ）豆燉排骨

排骨燉土（tǔ）豆鹹（xián）香綿軟，是常見的一種膳食，具（jù）有補充（chōng）營養、健脾胃等（děng）功效。

白灼鮮蝦

白灼蝦營養（yǎng）豐富，含有多種營養素，能增強人體的免疫力，肉質鬆軟，易消化。

琥珀核桃仁

琥珀核（hé）桃（táo）仁能夠（gòu）為（wéi）機體（tǐ）補（bǔ）充（chōng）蛋白質、碳水化合物、礦物（wù）質以及維生素等多種營養成分。

食譜早知道

“民以食為天（tiān），食以（yǐ）安（ān）為先”食品安全關乎著每一名小預娃的健康，我校根據膳食營養係統，為孩子們提供一個科學均衡合理的食譜，保證每個（gè）寶貝吃的安全，吃的開心， 吃的健康。每周（zhōu）飯菜都不同，下周食譜早知道，敬請關注。

周（zhōu）一（yī）食譜/Monday

暖心早餐

麻醬花卷、鹽水煮（zhǔ）雞蛋、番茄（qié）花（huā）菜、綠豆小米粥

營養午餐（cān）

香米飯、紅燒獅子（zǐ）頭（tóu）、香芹炒豆腐幹、

炒合菜、菠菜雞蛋湯

幸（xìng）福（fú）晚餐

大白饅頭、宮保雞（jī）丁（dīng）、洋白菜炒豆皮、大米紅豆湯

美味甜點

火龍果、酸（suān）奶、開心果、盼盼小麵包、黃金瓜

周二食譜/Tuesday

暖心早餐

紫米麵饅頭、鹵（lǔ）雞蛋、胡蘿卜炒木耳、大米紅豆粥

營養午餐

南瓜米飯、熗炒小酥肉、精品大鍋菜、

香菇燒油菜、玉米丁茬粥

幸福晚餐

蔥油花卷、香酥藕盒、黃瓜腐竹、小米綠豆湯

美味甜（tián）點

蘋果、純牛奶、波力海苔、銅鑼燒、荷蘭瓜

周三食譜/Wednesday

暖心早（zǎo）餐

豆沙包（bāo）、鹽水煮雞蛋、三色豆腐絲、玉米粥

營養午餐

香米飯、紅燒雞腿、魚（yú）香肉絲、

小炒豆嘴菜心、二米湯

幸福晚餐

洋白（bái）菜、蒜薹肉絲炒麵、西紅柿紫菜疙瘩湯

美（měi）味甜點

香蕉（jiāo）、酸奶、琥（hǔ）珀核桃仁（rén）、動物（wù）樂園餅幹、哈密瓜（guā）

周（zhōu）四食譜（pǔ）/Thursday

暖心早餐

手工油條、茶葉（yè）蛋、番茄（qié）洋白菜、八寶粥

營養午餐

紫（zǐ）米飯、香菇雞塊、木須肉、

菠菜粉條、小米湯

幸福晚餐

菜窩窩、京醬肉（ròu）絲、醋溜白菜、板栗粥

美味甜點

蘋果、純牛奶、美國大杏仁、瑞士卷、柚子

周五食譜/Friday

暖心早餐

毛毛蟲（chóng）麵包、西葫蘆木耳炒雞蛋、寬麵（miàn）西紅柿菠菜湯

營養午餐

紅棗米飯、白灼鮮蝦、西紅柿炒雞蛋、

白菜粉條豆腐、大米湯

幸福晚餐

手抓餅、素（sù）雞過油肉、土豆絲、小米麥（mài）片粥

美味甜點

聖女果、酸奶（nǎi）、山楂卷、趣多多、橘（jú）子

讓孩子們在這個重要的黃金生長階段能夠攝取足夠的營養，也（yě）能（néng）吃得開心，家長也能放心。

預·食光

有一種幸福叫“美食的幸福”

有一種味道叫“預科的（de）味道”

學校（xiào）食堂會用心做好每一餐

一餐一飯，一朝一夕

小預（yù）娃們要好好吃飯，茁壯成長（zhǎng）！