【幼之育】如何培養（yǎng）幼兒專注力

如何培養幼兒專注力

專（zhuān）注力,又稱注意力,

指一個人專心於某一事物、或活動時（shí）的心理狀態。

專注力是打開孩子心靈的鑰匙，

有（yǒu）了（le）它，孩子便能學到好多東西。

可如果專注力不集中、思想渙散，

很多有用的信息便無法進入孩子頭腦（nǎo）中。

注（zhù）意力不集中的表現

1、吃飯邊吃邊玩，很難安安靜靜進餐。

2、在家玩玩具，各種玩具鋪滿地，隻玩一種玩具或多（duō）種玩具（jù），玩法統一（yī）、時間短促。

3、聽故事聽到一半就不耐煩。

4、讀書經常（cháng）丟字串行。

5、不能自己專注地做完某一件事。

6、談話時眼睛不能專注地看（kàn）對方眼睛，經（jīng）常環顧四周。

7、當你進行下一個活動（dòng）時（shí），孩子還沉浸在上一個活動中而無法同步。

如何提高幼（yòu）兒專注力（lì）

舒爾特（tè）方格法

這（zhè）是（shì）國際認證的專注力訓練方法，簡單易上手。準備一張5x5的方格紙，在上麵打亂順序協商1-25的數字，讓孩（hái）子從1指到25並大聲朗讀。家長負責計時。尋找目（mù）標數字時（shí），注意力是需要極度集中的（de），把這（zhè）短暫的高強度的集中（zhōng）精力過（guò）程反複練習，大腦集中注意力功能就會不斷的加固，提高。

全家參與

把（bǎ）專注力訓練變成一個全家參（cān）與的活動，活動主（zhǔ）題是全家人都可以參與討論的（de）。通過這種方式，你就可以讓這（zhè）種專注（zhù）力練習變（biàn）成一個家庭日常活動，或者說（shuō）是你們家的生（shēng）活方式，而不是一（yī）個專門針對孩子（zǐ）的訓練（liàn）環節（jiē）。一個很好的例子（zǐ）就是晚餐時（shí）間，大家都圍坐在餐桌前（qián）的時候，可以設置一個交流環節，大家講述一下自己一天（tiān）發生的有（yǒu）趣的事情，也可以相互提問。。

約定時間，分階段完成任（rèn）務

困難會（huì）影響孩子的專（zhuān）注（zhù）力。過量的學習任務容易（yì）讓孩子失去信心、分心，難以很（hěn）好地完成。

研（yán）究（jiū）表明，注意力（lì）穩定的時間分別為（wéi）：2-3歲時，兒童注意力（lì）集中（zhōng）時間（jiān）約為5-10分鍾；4―6歲時（shí），兒童（tóng）注意力集（jí）中時間約為10－15分鍾；7－10歲（suì）時，兒童注意力集中時間約為15－20分鍾；10－12歲（suì）時，注意力集中時間約為（wéi）25－30分鍾；12歲（suì）以（yǐ）上能超過30分鍾。

由於孩子注意力有限（xiàn），不要強硬要求孩子一次完成（chéng）過量的學習任（rèn）務。將任務分解，規定好每一階段的完成（chéng）時間，引導孩子（zǐ）在規定時間內完成每個小任務（wù）。

不要一次給孩（hái）子（zǐ）過多書籍（jí）和玩具

一次讓（ràng）孩子（zǐ）擁有過多書（shū）籍或玩具，出於新鮮感孩子常常（cháng）這本翻翻、那本看看，這（zhè）個玩具還沒玩幾分鍾又去摸摸另一個玩具，無法把心思放在同一個（gè）事物上，不利於（yú）孩子養成（chéng）專心致誌，把精力集中在一件事情上的好習慣。

從遊戲中訓練專注（zhù）

愛玩是孩子的天性，家長可以利用玩遊戲的方式培養孩子的專注力，如搭（dā）積木、拚圖、串珠等能夠（gòu）考驗孩子耐心和細心的遊戲。不去打擾，盡量讓孩子獨立完成，在輕鬆的遊戲中（zhōng）就能鍛煉專注力。

減少幹擾、嘮叨、訓斥、多鼓（gǔ）勵誇獎

經（jīng）常訓斥、嘮叨（dāo）對孩子來說是百害（hài）而無一（yī）益的。根據具體（tǐ）情況適當跟孩子講清道理、理清思路，才（cái）能起到教育孩子的作用。

鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不（bú）幹擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀（guān）察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要幹擾（rǎo）孩子（zǐ），而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸（jìn）於他的（de）興趣同時（shí），就是在無意中培養自己的注意力。

充分運動

抱怨（yuàn）孩子坐不住，其實隻是他們的精力沒有消（xiāo）耗掉。多讓寶寶進行大（dà）肢體的動作，像爬行、跑步、翻滾及跳躍（yuè）等，都可以讓大腦更為活躍，神經（jīng）的連結會更為強固，思考及反應能力都會進步。多運（yùn）動不僅身體（tǐ）會好，大腦也（yě）會更聰明噢!

當（dāng）然，培養兒童專注（zhù）力的方法有很多，其（qí）具體實施方法也（yě）不盡相同。家長可根據孩子專注力（lì）發展的特點，采取適當的方法，有（yǒu）計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注（zhù）力。隻（zhī）要你采取科（kē）學（xué）的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。