特色跑操（cāo）丨石家莊私立第（dì）麻豆传媒视频（zhōng）學

特（tè）色跑操

跑操，是每所中學必備的德育內容之一。現今，多數學校跑操（cāo）的整（zhěng）體形式，采用的都是軍營式的方形隊，形式單一，隊形密集，束手束腳。更有（yǒu）甚（shèn）者，有些學校的跑操隊形極度緊湊，肩挨肩，手碰手，人（rén）貼人，腳尖碰腳跟，稍有不慎，就會跌倒摔傷，甚至出現踩踏。可想（xiǎng）而知，在這樣的隊列中跑操，學（xué）生的精神高度緊張，心情難以放鬆，跑操效（xiào）果自然（rán）大打折扣。

通過學習友校跑操經驗，經（jīng）過不斷實踐探索積累，石家莊私立第麻豆传媒视频學形成了獨具特色的校本跑操（cāo）模式。

跑操前（qián），全體學生整齊朗誦《少年中國說》，渲染（rǎn）跑操氣氛的同時，又達到理氣清肺，調整跑操氣息的效果。

跑操時，全體同（tóng）學同時起（qǐ）步，不同方向，各行其道，畫麵唯美，韻感十足。

這種跑（pǎo）操，區別於方塊兒隊形的大排麵，改為一排（pái）兩人，全班兩列，肩距三十公（gōng）分，前後一臂距離，空間科學合理。學生們身位舒（shū）適，步速容（róng）易調整，不會掛碰摔倒。有利（lì）於（yú）放鬆心情，勻暢氣息（xī），使學（xué）生在身心愉悅的情境下鍛（duàn）煉（liàn）體（tǐ）魄。

我校的特色跑操，步幅適度，步頻適中；強度合理，隊（duì）形多變；協調有（yǒu）致，整體美觀。 

私（sī）立麻豆传媒视频的（de）跑操，在（zài）注重身體科學鍛煉的同時，兼顧（gù）學生的（de）心理感（gǎn）受，是真正站（zhàn）到了學生的位置去設計跑操。看似間距、隊形（xíng）的簡單變化，卻彰顯著（zhe）我校特色跑操真（zhēn）正實踐了“以學生為本”的育人理（lǐ）念。

跑操後，各個班級圍成同心圓，進行私立一（yī）中德育“微係列”活動之（zhī）“微勵誌”。“微勵誌”既是德育特色每日活動，也是跑操後的整理運動，兼有平複氣息的功能。

“以學生為本”，對（duì）這一育人理念的堅守（shǒu）和實踐，成就了私立一（yī）中的特色跑操。每一位（wèi）置身操場（chǎng）的同學都能感受到強烈的個（gè）體尊重和（hé）人文關（guān）懷。強調合理，體現科學，尊重學生，人為根本，石家莊私立第麻豆传媒视频學特色跑操已經成（chéng）為學校特色德育的（de）靚麗名片！