石家莊私（sī）立（lì）第麻豆传媒视频學

       時間過得飛快，轉（zhuǎn）眼暑期（qī）已經過半了（le）。

　　不少同學在過去的一個月裏選擇了全身心的放鬆，但隨著開學時間漸漸（jiàn）臨近，一些家（jiā）長開始擔心：孩子玩了這麽（me）久（jiǔ），萬一心散了、野了，還能不能好好適應新（xīn）學期的生活呢?

　　嶄新的八月已經到來，家長們是時候重新（xīn）審視孩子的假期生活，整理過去計劃中不合理、不科（kē）學的（de）地方，下麵老（lǎo）師整理了“假期六要”“三不要”給（gěi）大家。

　　假期之“六要”

　　01、要（yào）學生存本領

　　例如遊泳，老師特別推薦。遊泳（yǒng），平時可健身，關鍵時（shí）候能救命，所以要上升（shēng）到生存本領的高度（dù）來對待，最好在這個假期一定（dìng）要學會。

　　如（rú）果你早已學會了，恭喜你!那就再選一項事（shì）關生存的技能吧（ba），例如防身術（shù）之類，平時健身，關鍵時刻護（hù）體，特（tè）別是女生，最好要有一定的自我保（bǎo）護能力。

　　02、要練習做家（jiā）務

　　無論女生還是男生（shēng），利用這個假期，體驗一下全職保姆的角色。早晨要比父母起得（dé）早，晚上（shàng）要比父母上床晚，像他們照顧你（nǐ）那樣照顧他們的飲食起居，做（zuò）好一日三餐，刷碗，擦地，洗衣服，收（shōu）拾家，搞衛生等等。

　　這些隻有親自（zì）做過（guò）了，你（nǐ）才會明白：家裏（lǐ）窗明（míng）幾淨，馬（mǎ）桶光潔（jié）無味（wèi），餐桌三（sān）菜一湯的背後，媽媽爸爸有多辛苦……也（yě）許，你並不喜歡（huān）幹家務（wù），可這就是生活，日複一日，年複一年。

 

　　03、培養（yǎng）興趣特長

　　例如：音樂、舞蹈、美術、體育、編導等等，隻要是（shì）你喜歡的，無論哪方麵的特長,要有選擇地進行強化訓（xùn）練。

　　如果你在某個方麵足夠好，你的這（zhè）一特長（zhǎng）不僅是你一生的享受，還可以直接為你的升學成（chéng）績助力加分，甚至成為你未來職業的一部分，何（hé）樂而不為呢?

　　04、要讀萬卷書

　　蘇聯的教育家曾說過：

　　讓學生（shēng）變聰明的（de）方法不是補課，不是增加作業量，而是閱讀（dú）閱讀再閱讀。

　　愛閱讀（dú）的孩子他的首先語文成績都不（bú）會太差，因為長期的閱讀使他語言（yán）表達能力和寫作能力非常高。

　　閱讀量不大的孩子最欠（qiàn）缺的是理解能力，有時候孩子做錯數學題，大部分時間跟（gēn）他（tā）們理解錯誤有（yǒu）關，他（tā）們可能讀不（bú）懂題目的要求。

 

　　一（yī）項數（shù）據表明，一學期內讀完9本及以上課外讀物的學（xué）生，比讀完2本及以下的學生閱讀成績高（gāo）36分，這相當於多接受一學年的教育（yù）。可以看出，優質的課外讀物對孩子的閱讀能力提升是有很大幫助的。

　　我們發現，愛閱讀的孩子，他的語言（yán）表達能力和寫作能力都會很強，同時理解能力也不（bú）會弱，這在做數學（xué）應用題時對理解題意幫（bāng）助可是很大的。

　　在與他人相處的過程中，閱（yuè）讀量多（duō）的孩子明顯比不閱讀的孩子的談資更多，“上知（zhī）天文下知地理”，這（zhè）樣（yàng）的孩子，誰又不想跟（gēn）他做朋友呢?

　　閱讀既然有這麽多好處，那何不趁著暑（shǔ）假幫孩子養成一個好的閱讀習慣。

　　05、要行萬裏路

　　一提起“行（háng）萬（wàn）裏路”，很多人第（dì）一反應就是旅遊，想（xiǎng）必你在之前的一（yī）個月裏，已經遊山玩水，完成的裏程不止萬（wàn）裏了吧?這當然很好，但不是全部。

　　因為“行萬裏路”不僅僅是指世界那麽大，你得（dé）去看看，而是泛指參（cān）加社會實踐。

　　所以，除了旅遊之（zhī）外，城裏的孩子可以（yǐ）去（qù）農村（cūn）老家，既看望了親（qīn）人，又實地考（kǎo）察了農村生活，體驗城鄉差異。去那裏親近一下雞鴨鵝狗、認（rèn）識一下豬馬牛羊，區分一下瓜（guā）果蔬菜，觀察一下花（huā）花草（cǎo）草。

　　並且思考一下“向日葵為什麽會圍著太陽轉?”你認為這（zhè）是童真，還是無聊?這可（kě）是華中農業大學自主招生麵試題。無論到哪，都要多觀察和思考，並在此基礎上研究，“多肉植物為什麽長得呆萌?”這是四川大學自主招生麵試題。

 

　　06、要補好習慣

　　假期, 比補課更重要的是補（bǔ）習慣（guàn）。因為,習慣是你人生的最大資本，好習慣是一個（gè）人享受不盡的利息，壞習慣則是一個人（rén）償（cháng）還不完的債務，習慣決定性格,性格決（jué）定命（mìng）運（yùn）。

　　那麽，又是什麽決定了習慣呢?是思想和行動（dòng），思想決定行動，行動決定習慣。所以，習慣問（wèn）題首先（xiān）是思想問題。這個假期你一定要養成好習慣包括：

　　1、按時起居的習慣

　　到點就起，不（bú）賴床;到點就睡，不墨跡，天天（tiān）如此，雷打不動（dòng），長此以往，就形成了（le）生物鍾，到點就醒，不用鬧鍾，到點就困，不用（yòng）催眠，這就是生（shēng）活規律，你能做到嗎?

　　2、整理床鋪的習慣

　　起床後，順手把被子疊好，床單鋪展，枕頭放好。

　　3、鍛煉身體的習慣

　　固定時間，或早上，或晚上，找個你能（néng）保證的半小時的時間，固定的（de）場所，固定的（de）活動方式(如（rú）跑步或（huò）跳繩等)，到點就到老（lǎo）地方（fāng）做同樣（yàng）的動作，這就是習慣。

 

　　4、吃飯定時定量的習慣

　　每（měi）天吃（chī）飯要按時，不能早一頓晚一頓（dùn），吃飯要定量，不能暴飲暴食，挑食偏食。

　　5、學習有（yǒu）計劃的習慣

　　每天做事都要有計劃，在規（guī）定的時間內做規定的事，特別（bié）是學習，要（yào）保質保量完成任務，不（bú）要三天打魚，兩天曬（shài）網，如此堅持，就是（shì）習慣（guàn）。

　　6、睡前看書的習慣

　　床頭放一（yī）本書，熄燈前看一會，每天至少保證（zhèng）10分（fèn）鍾，看書的時候，絕對不要再看手機，平均1分鍾看1頁，每天看10頁，一個月看300頁，差不多就是一本書了，這樣，一年就是12本書（shū），3年就是30多本書，你還抱怨沒有時間看書嗎?

 

　　7、要做（zuò）下學期規劃（huá）

　　如何提升自（zì）己的核心素養，要做好學業規劃，包括你要做一個什（shí）麽樣的初中生?你要進（jìn）入什麽樣的高中?什麽樣的大學?需要細化落實到（dào）每（měi）一個學科考多少分（fèn）?排（pái）名第幾才（cái）能實現等等。

　　除了保證學習（xí）成績，還要參加哪些活動，來提高自己的（de）哪（nǎ）些素質等。

　　暑（shǔ）假之“三（sān）不要”

　　01、不要天天睡懶覺

　　偶爾睡個懶覺當然不是什麽大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來（lái），那就成問題了。最基（jī）本的起居作息一亂，連帶著吃（chī）飯、遊戲、學習（xí）……什麽都跟著亂。

　　更糟糕的是，等到假期結束，還（hái）要恢複（fù）到早睡早起（qǐ）的（de）規律作息，由於原來的生物鍾已經（jīng）打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣（guàn）的第一位，主要是在於它昭示著假（jiǎ）期壞習慣的最大根源：失範（fàn），就是沒了規矩。

 

　　02、不要天天宅家裏（lǐ）

　　看太多電視帶來（lái）的另外一個問題（tí）是活動不足，老是窩在家裏，還常常（cháng）伴隨著吃零食（shí）的壞（huài）習慣。容易發胖不說（shuō），精神狀（zhuàng）態也不會好，常常是一（yī）副（fù）懶懶的、百無聊賴的樣子（zǐ）。

　　周末父母有空可（kě）以帶著孩子一（yī）起去公園逛逛，或者安排一（yī）些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候，也要請看護人多帶（dài）孩（hái）子出（chū）門去玩，還可以鼓勵他跟小區裏同年齡的孩子一起玩，小孩子之（zhī）間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達（dá）到了（le）活動身體的目的。

　　03、不（bú）要沉迷電子產品

　　看電視其實不是什麽太大的問題，隻要（yào）有更有趣的事情可做，小（xiǎo）孩子是不會太過分迷戀電（diàn）視節目（mù）的。說現在（zài）的（de）孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如（rú）果孩子已經懂得（dé）上網，做父母的可能還會擔心他“沉迷於（yú）網絡”甚至“染上網癮”。

 

　　看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我（wǒ）不許你看電視”而言，這是更尊（zūn）重他的方式。當然這些話可能孩子聽（tīng）得都膩了，因（yīn）此（cǐ）最好的辦法還是和他“談判”，得出一（yī）個大家相對來說能夠比較認可的方案，因為（wéi）是他親自參（cān）與（yǔ）製定的，他就會有意願去遵守。

　　給孩子決定自己要做什麽（me）、該做什麽的自（zì）由，而不是亦步亦趨地（dì）跟在他（tā）屁股後（hòu）麵：“不要看太多電（diàn）視!”“你怎麽又（yòu）在上（shàng）網?”簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不（bú）煩，又會不會產（chǎn）生逆反心理呢?